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Fatigue visuelle


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10 réponses à ce sujet

#1
HARIBOX

HARIBOX

    En attente de Visa

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Bonjour a tous,
Je remarque que depuis quelque temps je suis de plus en plus fatigué après être resté derrière l'écran alors qu'avant avec mon pc fixe pas du tout si quelqu'un urait un remède ou une solution ...
  • 0
Alienware m17 x R2 / 5870 x2/ i7 720 qm / 1920x1200 /

#2
Thalack

Thalack

    Rédac chef - Gentil organisateur

  • Administrateur
  • 10 455 messages
  • LocalisationA côté de la cafetière
Moins de temps derrière l'écran ou en changer (j'ai le même souci quand je passe la journée sur le macbook du boulot, pas de souci avec mon P4G). Eclairer davantage la pièce, baisser un peu la luminosité de l'écran, vérifier que tu es bien en résolution native surtout si c'est un LCD, augmenter le taux de rafraîchissement...
  • 0

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#3
solitaire

solitaire

    NoLife P4G

  • Membre
  • 28 463 messages
  • LocalisationBordeaux
Arrêter de voir du coca.
  • 0

Ex P4G: M980nu (x9100 +sli gtx280m), M15x(720qm +gtx260m), Macbook Air 11"
P4G actuels: M17xR3 2820qm + 6970m

T4G: I7 4770 et gtx 970 AMP Edition.


#4
ziwa_68

ziwa_68

    Geek confirmé

  • Membre
  • 933 messages
  • LocalisationHaut-Rhin
Peut être une question de distance : t'es plus proche de l'écran du portable qu'avec l'ancien moniteur que t'avais.
  • 0

#5
akluin

akluin

    Pur esprit Geek

  • Membre
  • 8 004 messages
  • LocalisationA la croisée des chemins
utiliser un filtre pour écran qui va éviter de te bouffer les rétines et augmenter la taille du texte (zoom) quand tu lis longtemps sur ton écran.
  • 0
retour à l alienware m17x r2 full alu

#6
Nunchakuman

Nunchakuman

    Geek confirmé

  • Membre
  • 1 026 messages
  • LocalisationSaint Etienne
Tes yeux sont sans doute trop proches de l'écran, recules la tête d'une bonne dizaine de centimètres, recules un peu ton siège pour garder la bonne distance, tu peux aussi reculer un peu ton portable, redresses toi aussi, tu éviteras ainsi des pb de dos lors de longues séances devant l'ordi.
Comme déja dit, la luminosité de la pièce doit être suffisante par rapport à celle de l'écran.
Une dernière chose, après un tps important devant l'écran, ne focalises pas ton regard loin de manière subite ( par exemple en regardant par la fenêtre, ou même en regardant le fonds de la pièce si celle ci est grande), cela fatigue les muscles ciliaires qui permettent de "faire la netteté" .( en gros, en focalisant ton regard sur un objet proche pendant longtps, les muscles ciliaires se contractent sur le cristallin, et regarder un objet lointain brusquement est un effort plutot violent. Accomodes donc tes yeux petit à petit en focalisant sur des objets de plus en plus lointains.

Modifié par Nunchakuman, 19 décembre 2010 - 05:57.

  • 0

P4G: Asus G72GX: Q9200 oc à 3.34 Ghz (10 x 334), 8Go Ram, Geforce 260M GTX oc à 670/1042/1650 ov à 1v, SSD Crucial M4 128Gb, win7 64 sur Moniteur 23" Asus VS239HR
3Dmark06: 15 403

T4G: ASRock Z77 Extreme4,  I7 3770K oc à 4.7 Ghz , 16Go DDR3, Gigabyte Geforce 980ti Gaming G1, SSD Samsung 500 Go, HDD WD 1To, Cooler Master GX Power 650 W Bronze, Win 7 64,  TV Samsung 4k


#7
Stelaris

Stelaris

    The Joker

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  • 1 963 messages

Bonjour a tous,
Je remarque que depuis quelque temps je suis de plus en plus fatigué après être resté derrière l'écran alors qu'avant avec mon pc fixe pas du tout si quelqu'un urait un remède ou une solution ...

peut être te mettre devant l'écran et non derrière :D
  • 0
Macbook Pro 15'' : Intel core i7-2820 - 750 Go 5400tr.min - Ram 8 Go 1333 MHz - 1680*1050 matte - HD 6750M 1 Go GDDR5
T4G : Intel core i7-2700k + watercooling Corsair H80 - Asus P8Z68-V Gen 3 - SSD Crucial M4 128 Go - G.Skills RipJaws X DDR3-2133 16 Go - Asus Matrix GTX 580 - Carte son Asus D2X - Acer GD245HQAbid 23,6" LCD 3D - Cooler Master Silencio 550 - Casque G930 - Clavier G15 - Souris G5

#8
Teksit

Teksit

    Grand Geek

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  • LocalisationParis
Ah ah excellent :lol:
  • 0
ASUS G73-TY098v i7 920xm - 8Go RAM Kingston HyperX 1600MHz - Bios 213 - HD5870 (vBios "Chastity" + Drivers 11.8) - SSD Postville 160Go - Zalman NC3000U - Seven 64bits SP1 - 3DMark06: 14150 3DMark Vantage: P9060 3DMark11: P2284

#9
Arkh

Arkh

    Geek diplomé

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( en gros, en focalisant ton regard sur un objet proche pendant longtps, les muscles ciliaires se contractent sur le cristallin, et regarder un objet lointain brusquement est un effort plutot violent. Accomodes donc tes yeux petit à petit en focalisant sur des objets de plus en plus lointains.

Justement, c'est le contraire, en regardant un objet lointain tu détends tes muscles... (contraction pour un objet proche et détente pour un objet "à l'infini")
  • 0

D900F : I7 950 (8x3.1Ghz) /// 6GB DDR3 1333MHz (3x2Go) /// GTX 280M (128CC/1GHz/1Go) /// 2x320GB 7200Trs/min /// WUXGA Non-Glare Screen 1920x1200 /// Razer Abyssus /// NC-2000 /// By PcSystems-EvolutionX /// Powered by Debian!

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#10
akluin

akluin

    Pur esprit Geek

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  • 8 004 messages
  • LocalisationA la croisée des chemins
Et garde une posture droite (le do et le nuque aligné verticalement) et pas courbé les bras semi pliés comme avec un volant et les coudes et poignées reposé sur quelque chose et pas en l'air et faire des pauses : tu te lève tu marche, tu t'étend et tu reviens.
  • 0
retour à l alienware m17x r2 full alu

#11
Nunchakuman

Nunchakuman

    Geek confirmé

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  • 1 026 messages
  • LocalisationSaint Etienne
Oui absolument, mais c'est bien ce que je dis, les muscles ciliaires sont contractés qd on regarde un objet proche, et après un certain tps, si on regarde brusquement un objet lointain, les muscles se décontractent d'un coup à fond, et cela n'est pas très bon! :P

Après, le fait de focaliser le regard sur un objet proche, à fortiori un écran d'ordinateur, pendant une longue période n'est en soit pas bon du tout, (les muscles ciliaires restant contracté, cela les fatigue...) et il me semble que cela peut même mener à une myopie à la longue (de même que la lecture soit dit en passant), d'ou l'idée de garder la tête loin de l'écran.
Donc oui, il faut reposer les yeux en regardant plus loin que l'écran, c'est juste qu'il faut éviter de focaliser à l'infini trop vite, mais plutôt progressivement.

Modifié par Nunchakuman, 19 décembre 2010 - 17:27.

  • 0

P4G: Asus G72GX: Q9200 oc à 3.34 Ghz (10 x 334), 8Go Ram, Geforce 260M GTX oc à 670/1042/1650 ov à 1v, SSD Crucial M4 128Gb, win7 64 sur Moniteur 23" Asus VS239HR
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T4G: ASRock Z77 Extreme4,  I7 3770K oc à 4.7 Ghz , 16Go DDR3, Gigabyte Geforce 980ti Gaming G1, SSD Samsung 500 Go, HDD WD 1To, Cooler Master GX Power 650 W Bronze, Win 7 64,  TV Samsung 4k





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