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Le Geek et La Muscul


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969 réponses à ce sujet

#871
predator

predator

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voila: http://www.sciteconl..._casein_complex

;)


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T4G: i5 4570 @ 3.2Ghz + 670 GTX + 24Gb DDR3 + SSD SSD Samsung 500Gb + WD 2To @7200Tr/min + 24" Full HD

T4G du petit frère: Quad Core Q6600 + 660 GTX + 8Gb DDR3 + 500GB @7200Tr/min + 20" 1600x900 Boitier InWin 703

T4G de ma chérie: i5 760 + 210 GT + 8Gb DDR3 + SSD Samsung 250Gb + 24" Full HD

Autres: Corsair Vengeance 2000 7.1 :cool: + 5.1 Logitech X-540 Avec des Basses qui Tabassent :P + Iphoune 5 32gb + GoPro Hero 3 Edition Silver Micro SD 32Gb + Canon 650D + Ps3 Slim :D


#872
Starnust

Starnust

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C'est toi sur la photo :lol: ? Abusé le black..


Modifié par Starnust, 31 janvier 2015 - 17:39.

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#873
predator

predator

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Oui ... Dans 15 ans, après de nombreuses heures de souffrances :vert:


Modifié par predator, 31 janvier 2015 - 17:41.

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#874
Starnust

Starnust

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Sinon j'ai repéré ça aussi si tu connais "spiruline" ?

 

http://entrainement-...r/spiruline.htm

 

Je vais essayer de m'en procurer, le maca aussi m'a l'air pas mal


Modifié par Starnust, 31 janvier 2015 - 17:44.

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#875
predator

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Je ne connais pas ;)

Fais nous un retour une fois que tu l'auras testé sur 1 mois !


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#876
predator

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Est ce que quelqu'un aurait des conseils sur des séances accès full body ?

 

Je suis en perte de vitesse ... Plus de motivation, j'ai l'impression de tourner en rond.

Je fais une pause jusqu'au 16 février la, besoin de repos avant la prise de masse de 6 semaines en mars qui sera suivit d'une sèche pour être bien pour la plage :D


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#877
Starnust

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Je crois que tu t'es trompé de forum :lol:


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#878
shinobs

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Non, non, on fait bien de l'esport ici :ph34r:.


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#879
predator

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Je crois que tu t'es trompé de forum :lol:

Eh bien, crois le ou non, mais dans ma promo, sur les 15, 6 ce sont mit à la muscul cette année et ils ont tous perdu entre 4 et 20 kilos ...

Pour une section info (BTS SIO), je trouve ça plutôt pas mal ^^

 

Alors, je me dit qu'avec un peux de chance, certains ici en font mais ne l'ont pas encore dit.


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#880
Thalack

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Ils partaient de loin  :ph34r:

 

(Je profite tant que j'ai le droit aux blagues sur les gros, ça va pas durer)


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#881
predator

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Ah oui, pour certains je suis d'accord ^^

Mais c'est d'autant plus impressionnant quand on sait que très peux faisaient de l'exercice et mangeaient n'importe quoi ...


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#882
Starnust

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Oui c'est sur mais pour réponde à ta question faut avoir un certain niveau et expérience ^^

 

Moi je m'en lasse pas de la salle, depuis qu'il y a des gonzesses de partout, je prend plaisir à y rester des heures XD


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#883
Thalack

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Comme disait Napoléon, c'est après que ça se corse. Sur la durée.


  • 0

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#884
predator

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Oui c'est sur mais pour réponde à ta question faut avoir un certain niveau et expérience ^^

 

Moi je m'en lasse pas de la salle, depuis qu'il y a des gonzesses de partout, je prend plaisir à y rester des heures XD

C'est sur !

 

:vert:

J'espère que tu bosses xd

 

Bon, je passe commande pour mes compléments alimentaires ce soir, et lundi début de prise de masse !

Je me met en mode guerrier :box: :box:


  • 0

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#885
shinobs

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Bon courage :).

 

De mon côté, je continue mes 2-3 séances de tennis par semaine. D'ailleurs, le coach de l'équipe de tennis du TC 13 a insisté pour que je rejoigne l'équipe 1ère. Mais non merci. Je n'ai pas envie de m'entraîner le vendredi soir jusqu'à 22h et de faire des matchs par équipe le week-end lol ; pas envie de reprendre la compète pour l'instant.

 

Sinon, quelqu'un a testé la spiruline ?


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#886
predator

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Oui il va m'en falloir ... ^^

 

Moi j'ai pas testé, j'ai regardé sur le net mais j'ai pas trop compris à quoi ça servait xd


  • 0

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#887
Starnust

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C'est des algues hautement nutritive surtout en protéine ^^ ! Mais à prendre en paillette, les pilules à avaler sont souvent de l'arnaque et le produit en lui même est souvent détruit lors de sa transformation.

 

C'est bon genre à mélanger le matin dans son yaourt ou dans la journée au bureau ou quoi c'est discret à mâcher et hautement nutritif, mais faut t'il d'abord en trouver de bonne qualité en paillette, ça dois se trouver dans les grandes villes. Car mon magasin bio en à uniquement en pilule :angry: 


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#888
shinobs

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Mon collègue qui fait du golf m'a dit qu'il se levait plus facilement le matin quand il en prenait ; peut-être un effet placebo :ph34r:.

 

Mon autre collègue (champion d'Europe du 10 km avec l'équipe de France, vice champion du monde universitaire, etc.) qui court le 10 km en moins de 30 minutes OMG, va bientôt tester. Je vais attendre son retour après quelques mois de test.


Modifié par shinobs, 07 février 2015 - 00:44.

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#889
Starnust

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Je viens d'investir dans un blender, rien de mieux pour manger ses 5 fruits par jour, tout ça mélangé avec soit de l'eau soit du l'ait d'amande avec des glaçons et une dose de prot.

 

Un must have !! C'est un tout en un !!

 

Santé, Goût, Rafraichissant, Nutritif

 

Bon je vous apprends rien mais je voulais exprimer ma joie :lol:


Modifié par Starnust, 10 février 2015 - 09:52.

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#890
shinobs

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C'est bon les milk-shakes ou les smoothies :ph34r:.


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#891
Thalack

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J'en ai un aussi. Pour faire des crêpes  :P


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#892
Starnust

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On peut même faire des crêpes avec ?? J'y avais jamais pensé :o

 

Puré ce blender n'a pas fini de m'étonner ! Si vous avez d'autres idées je suis preneur


Modifié par Starnust, 10 février 2015 - 09:55.

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#893
predator

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Je m'en fais un tous les jours en prise de masse.

Je met:

- 100 grammes de flocons d'avoine

- 400 ml d'eau

- 2 doses de Gainer

- 1 banne

- 6 glaçons ;)


Modifié par predator, 10 février 2015 - 11:54.

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#894
Starnust

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Ok vous connaissez déjà tous.

 

Comme quoi je peux être vraiment HasBeen comme mec XD!


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#895
predator

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Oh non, on ne connait pas tout ;)

Mais transmettre à l'autre permet d'apprendre, et j'ai appris grâce aux abonné de ma salle de sport avec qui j'échange beaucoup et qui mon permit de bien progresser.

J'ai aussi fait pas mal de teste.

 

Tiens, en parlant de teste, je viens de commencer ma prise de masse et je teste une nouvelle façon de taffer.

Je met peux en poids et beaucoup de rep (pyramide 16>14>12>12>10) et autant vous dire que je dérouille. Je de très bonne sensation, à voir dans 6 semaines au niveaux des résultats.


  • 0

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#896
sorgsorg

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Starnust, tu pousses où toi à Bordeaux ?

 

Moi Gigagym de bordeaux lac.


  • 0

#897
predator

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Ah Ah, Un collègue :D


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#898
Starnust

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J'étais à Goldgym sur Talence ! Mais j'habite à Agen depuis j’étais dans le club Freeness je viens de finir mon abonnement d’ailleurs, car je retourne sur Bordeaux dans quelques semaines ;)


Modifié par Starnust, 14 février 2015 - 15:32.

  • 0

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#899
Yamato

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C'est toi sur la photo :lol: ? Abusé le black..

En effet, c'est vraiment abusif d'être aussi hideux et disproportionné. Je comprendrai jamais ce genre de trip.


  • 1

Portables :

Alienware M15x Nebula Red /// i7-720QM / GTX 460M / 4 Go RAM / 250 Go @ 7200 rpm / 1600 x 900 / W7 Home Premium 64 Bits

MSI GS60 2QE-041FR Ghost Pro Gold /// i7-4710HQ / GTX 970M / 16 Go RAM / SSD 128 Go + HDD 1 To 7200 rpm / 1920  x 1080 / W8.1 64 bits

 

Fixe :

NZXT Phantom Blanc / Asus P8Z68-V / i7 2600K / Noctua NH-D14 / Asus GTX 980 STRIX OC / 8 Go G.Skill Ripjaws X @ 1600 Mhz / Seasonic X-Series 660 W / WD Black Caviar 500 Go / Crucial M4 64 Go / AW OptX 2310 / Logitech Illuminated Keyboard / W7 Pro 64 Bits / Logitech X-530 Refresh

 

 


#900
Starnust

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Certains choisissent de devenir différent pour se faire remarquer ^^

 

Mais je doute que ce Messieurs soit en excellente santé dans une trentaines années !


Modifié par Starnust, 15 février 2015 - 15:18.

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Alienware 17 R3: GTX 980M 8Go - i7 6700HQ - 16Go 2133Mhz - SSD 256Go - HDD 1To - Win 10

Alienware M17x R4: HD 7970M 2Go - i7 3610QM - 8Go 1600Mhz - SSD 120Go - HDD 750Go - Win 8.1





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