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Le Geek et La Muscul


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969 réponses à ce sujet

#631
Barlouse

Barlouse

    geek empereur

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  • LocalisationAngers

Non, justement, je n'ai pas le temps :ph34r:


  • 0

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#632
shinobs

shinobs

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  • Localisation221B Baker Street, Grand Line

On trouve toujours le temps quand on veut :P.


  • 0

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#633
Thalack

Thalack

    Rédac chef - Gentil organisateur

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  • LocalisationA côté de la cafetière

Pas vraiment non  :dodo:


  • 0

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#634
MISCHIEN

MISCHIEN

    Geek padawan

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  • Localisationdans la matrice!(BELLE-GEEK!)

Je confirme, on a pas le temps, j'ai été chez moi exactement 5 jours depuis le 27 juin, et j'ai passé la moitié de ces 7 jours a étudier, le reste a repast 3 portables, travailler sur des trucs dans la maison...et là je pars jusqu'au 31 en temps qu'intendant pour des scouts...puis j'étudie... bref, non on a pas le temps ^^'


  • 0
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Chaîne youtube: http://www.youtube.c...5?feature=guide
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#635
shinobs

shinobs

    NoLife P4G

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  • Localisation221B Baker Street, Grand Line

Que des excuses ^^, ce n'est pas dur de se créer un emploi du temps de ministre :P. C'est une question de choix, de priorités et d'organisation. Et dans ton cas, tu fixes tes priorités sur tes études, etc. Si tu te dis quoiqu'il arrive (avec de la volonté), je me réserve 1 heure par jour pour faire ci ou ça, tu le fais :). Quand je vois mon pote qui est tout seul à élever ses 3 enfants et qui se réserve 1h par jour pour faire du sport, on n'a pas d'excuse à côté :P.

 

En tout cas, bravo à pred qui reste régulier sur le long terme, sacré motivation ^^.


Modifié par shinobs, 17 juillet 2014 - 22:07.

  • 1

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#636
predator

predator

    NoLife P4G

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  • LocalisationLyon

Comme tu dit, il suffit juste de ce dire "Je me réserve 1h" !

J'avoue ne pas toujours avoir envie d'y aller. J'y prend plaisir une fois sur place mais dur dur de quitter le transat au bord de la piscine pour aller souffrir dans une salle.

 

Mais bon, les résultats au bout sont la.

Quand on veut, on peut.

 

 

PS: Pour l'excuse des études ... Pas valables.

Dans la salle GigaGym où je vais, à Lyon 9, il y a un groupe de 5 étudiants en médecine. Ils sont en 7ème années et ils en ont fait TOUTES les années, la première inclus, 4h par semaine MINIMUM.

Alors effectivement, comme dit shinobs, tout est une question de choix !

 

Le sport, hormis le fait de vous donner un aventage sur pas mal de mecs aux niveaux des filles, permet au corps de travailler, de veillir normalement et non prématurément.
Je le vois autour de moi, mon père ne fait pas grand chose pour perdre les 30 kilos mini qu'il a en trop, conclusion en ski il en bave beaucoup plus qu'avant (il a toujours son niveau mais l'endurance n'est plus du tout la.). Alors qu'à coté son meilleur amis, qui fait 30 kilos de moins et 3h de piscine par semaine (Piscine à l'intérieur de la maison, ça aide je sais ^^) avance toujours aussi fort sur les pistes et en vélo idem ;)


Modifié par predator, 18 juillet 2014 - 00:29.

  • -4

T4G: i5 4570 @ 3.2Ghz + 670 GTX + 24Gb DDR3 + SSD SSD Samsung 500Gb + WD 2To @7200Tr/min + 24" Full HD

T4G du petit frère: Quad Core Q6600 + 660 GTX + 8Gb DDR3 + 500GB @7200Tr/min + 20" 1600x900 Boitier InWin 703

T4G de ma chérie: i5 760 + 210 GT + 8Gb DDR3 + SSD Samsung 250Gb + 24" Full HD

Autres: Corsair Vengeance 2000 7.1 :cool: + 5.1 Logitech X-540 Avec des Basses qui Tabassent :P + Iphoune 5 32gb + GoPro Hero 3 Edition Silver Micro SD 32Gb + Canon 650D + Ps3 Slim :D


#637
kiss

kiss

    En attente de Visa

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Muscu des doigts devant le PC le soir, j'ai ni l'envie ni le courage d'aller dans une salle de muscu je suis plus pour faire un tennis ou du basket enfin un sport à plusieurs pas un truc tout seul dans ton coin :P


  • 1

#638
shinobs

shinobs

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  • Localisation221B Baker Street, Grand Line

T'es sûr que seulement les doigts ? :P

 

D'ailleurs, je vais jouer au tennis demain dans une bonne chaleur xD.


  • 0

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#639
predator

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    NoLife P4G

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Muscu des doigts devant le PC le soir, j'ai ni l'envie ni le courage d'aller dans une salle de muscu je suis plus pour faire un tennis ou du basket enfin un sport à plusieurs pas un truc tout seul dans ton coin :P

Tu te trompes.

La muscul n'est pas un sport qui ce pratique "seul dans ton coin", bien au contraire.

Pour progesser il faut discuter avec les autres membres de ta salle par rapport à leur entrainement/régime alimentaire/Objectif, demander de l'aide quand tu as besoin de te faire assurer, etc ;)


  • 0

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#640
Thalack

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Ou pas.
Je préfère faire ma muscu peinard et sans distraction.


  • 2

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#641
kenshiro80

kenshiro80

    Geek confirmé

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Pas le temps mais je charge et décharge isolation, placo ect...... je suis excusé ou le soir je dois prendre 1H et zappé les gosses  :rolleyes:

La muscu ne doit pas être une obligation et une bonne période de repos ne fait pas de mal.

 

Pour la petite histoire de force (2/3 pages avant), une connaissance bien musclé venu pour faire l'installation d'un escalier quart tounant..... pt1 il a craqué son slip  :lol:.......... le pauvre à compris  que la taille sans force rédiculise quand même.

 

Tiens j'en profite pour les mordus, un ami qui à découvert la muscu à l'armé, en 10 ans d'asticot de service.....https://www.facebook...728824837169735


Modifié par kenshiro80, 24 juillet 2014 - 20:47.

  • 0

Bureau : I5 3470 / CM asus B75 / RAD frezzer 13 / 2X4go ddr3 patriot / asus 560ti dcuIIoc /asus DGX / samsung 22" / SSD 128go 830 + hdd spinpoint/clavier ozone strike/audio 5Hv2/G700
Portable : TOSHIBA C855 Tablette : AINOL NOVO7 ADVANCED 2


#642
shinobs

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Pas le temps alors que tu passes des heures sur des MMO. Elle est très bonne ahah.

Que vous n'ayez pas envie ou que sais-je, c'est normal, chacun fait ce qu'il veut. Mais dire qu'on n'a pas le temps de faire quelque chose (pas que le sport mais en général hein), faut arrêter xD.

Modifié par shinobs, 24 juillet 2014 - 22:29.

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#643
kenshiro80

kenshiro80

    Geek confirmé

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Tu peux dégagé du temps mais pas aussi régulièrement que d'autres... je vois comment sur un forum on peut jugé cette question..... tu me parle de mmo, Je joue de 21H 21H30 jusque 23H, le vendredi à la maison à m'occuper de ma fille de 10 mois et la première de 4 ans, à coté de sa les travaux dans la maisons à finir avt l'hivers, je continue ? ou faut balancé sa vie sur un forum pour justifié nos dires ?

Le temps dégagé est un chose, avoir des priorités par contre.... 

 

Tera : 2 lvl 13 en 3 semaines

neverW : lvl 15 car je joue en duo 3 X semaines avec un poto

 

Je ne critique pas, juste que je trouve assez réducteur certains propos, bref 


  • 0

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#644
shinobs

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Désolé, je ne voulais pas que le topic prenne cette tournure. C'est juste que ça devient lourd d'entendre l'excuse "je n'ai pas le temps" constamment autour de soi. C'est plus "honnête" de dire "j'ai d'autres priorités", "je préfère jouer aux JV", etc. Dans ton cas, tu préfères jouer aux JV le soir dans ton temps libre que de faire du sport tout simplement :).


  • 3

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#645
predator

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Tiens j'en profite pour les mordus, un ami qui à découvert la muscu à l'armé, en 10 ans d'asticot de service.....https://www.facebook...728824837169735

Pfiou, il est baraque o.O

 

Dit lui de contacter "Multicoach Troyes" sur Facebook ;)

C'est une bonne connaissance et il cherche à développer son entreprise, donc qu'il essaye de voir si il peut faire un partenariat avec lui !


Modifié par predator, 25 juillet 2014 - 10:34.

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#646
kenshiro80

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Il possède une salle, https://www.facebook...?fref=tl_fr_box si tu veux mettre en contacte avec ta connaissance.

 

Tkt shinobs, juste qu'entre irl est le net il reste dur de jugé le temps libre et les priorités de chacuns :) cela ne veux pas dire que je fais pas de sport, juste moins régulièrement et sans obligations  ;)


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#647
predator

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Ils vont plus ce faire concurence que autre chose en faite xd


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#648
predator

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Allé, on est à 4 semaines de la rentré, qui est entrain de ce dire qu'il devrait se remettre au sport ?

 

Et le plus intéressant: Qui à déjà commencé à ce fixer des objectifs d'évolution ?

 

 

Personnellement je suis entrain de préparer ma prochaine prise de masse, qui devrait se faire sur 10/12 semaines (donc Septembre-Octobre-Novembre), avec pour objectif de prendre 5 kilos dont mini 2,5 de muscles sec et d'avoir un physique plus développé dans 1 ans :)


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#649
shinobs

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Je fais du renforcement musculaire tous les soirs (30 minutes) et j'ai repris le tennis (2 fois par semaine). Je vais bientôt rajouter des séances de footing. C'est plus histoire de m'entretenir pour éviter que mon corps se sédentarise (vu que je passe mes journées assis dans un bureau :s). Puis, faut essayer de rester sexy pour Madame xD.


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#650
predator

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D'acc :)

Tiens en parlant de "madame", la mienne va peut être ce mettre au "renforcement musculaire" ... :)


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#651
MISCHIEN

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J'ai décidé de me remettre au sport un peu sérieusement (après qu'un ami m'ai fait la remarque qu'il arrivait presque a tenir mon rythme de course alors qu'il y a 3/4 ans il avait aucune chance ^^').

Du coup, je rentre dans le club d'ultimate frisbee et je m'inflige des séries de 2*25 pompes + 4* 20 crunch (3* normaux et 1* latéraux) chaque jour pour un peu entretenir les bras et les abdos (les jambes on fait à l'entrainement ^^)

C'est sans doute pas le meilleur ni le plus efficace, mais c'est pas trop contraignant pour s'y remettre en douceur :)


  • 0
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#652
predator

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Il faut y aller par étape ;)

 

Enfin, moi je compte bien m'exploser à la rentré :lol:


  • 0

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#653
thehunt33r

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    Grammar Watcher

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Perso j'ai juste comme objectif de la perte de poids (en gros, entre 5 et 10kg) vu que ma première année étudiante m'a bien fait mal (passage de 70kg à 85kg en 1 an, pour 1m90). Du coup j'essaie de revenir à mon poids de base, là depuis 3 semaines que j'ai commencé (rééquilibrage de la nourriture, réduction des quantités (fini le plat de 500g de pâtes)) j'ai perdu 5kg, et maintenant je vais continuer mes efforts alimentaires en essayant de faire un peu de sport. Pour l'instant ça sera que du vélo, j'ai déjà prévu 20km de vélo cette semaine, je vais aussi essayer de faire 2*16km encore cette semaine si j'ai le temps.


  • 0

T4G : Vendu :( (en arrivage : 5820K,32gb DDR4, 970)
P4G : PWNPCS P150SM : 4700MQ, GTX780m, 16gb DDR3, 1*mSATA M500 240GB et 2* Sandisk Ultra Plus 128GB, Ecran mat sous W8.1 Pro X64 & Fedora 21
Tablet4G : Dell Venue 8 Pro : Atom Z3740, 2gb DDR3, Windows 8.1

Server4G : HP N54L Debian
Mechs : IBM Model M 1994 - KBT Poker II Cherry MX Black - CM Storm Novatouch (Topre 45gr)

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#654
taredevideo

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  • LocalisationToronto (PVT) =D

moi, je pense solidifier mes jambes en prévisions de la grosse saison de ski qui arrive, avec aussi pour objectif la perte de mon bidon (oui, ça fait longtemps que je cherche a faire ça ^_^ ) et peut être une perte de poids de 5Kg si possible


  • 0

#655
NCL

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Perso j'ai juste comme objectif de la perte de poids (en gros, entre 5 et 10kg) vu que ma première année étudiante m'a bien fait mal (passage de 70kg à 85kg en 1 an, pour 1m90). Du coup j'essaie de revenir à mon poids de base, là depuis 3 semaines que j'ai commencé (rééquilibrage de la nourriture, réduction des quantités (fini le plat de 500g de pâtes)) j'ai perdu 5kg, et maintenant je vais continuer mes efforts alimentaires en essayant de faire un peu de sport. Pour l'instant ça sera que du vélo, j'ai déjà prévu 20km de vélo cette semaine, je vais aussi essayer de faire 2*16km encore cette semaine si j'ai le temps.



Ça va, ça me rassure de voir que je ne suis pas le seul à avoir subi les effets secondaires des études :ph34r:

Je suis passé de 70 à la fin de la terminale à 82 deux ans plus tard. Les études c'est vraiment néfaste pour la santé :ph34r:

Mais je commence à me remettre intensivement au sport là parce que j'en ai marre d'être une loque.
  • 0

i5 760, HD7970  ///  Razer Blade 14 H.S.

 

LG G3 Prime / NVIDIA Shield w/Tegra 4 / Dell Venue 7140 / XBOX One


#656
shinobs

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Ahah, alors imagine quand tu commenceras à tafer avec tous les soucis qui vont avec :P.

 

J'ai eu l'effet inverse. Je reprends le sport pour gagner du poids vu que mes muscles ont fondu et que j'ai perdu du poids :x.


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#657
NCL

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Non mais là j'étais obligé de bouffer mal pendant deux ans.

J'étais super éloigné du centre ville et les seuls trucs dispo aux alentours c'était supérette, pizza, snack bref dur de pouvoir faire dans le sainement. :ph34r:

Par contre je vais essayer de pas refaire la même connerie que la dernière fois que j'ai grave perdu, cad pas compenser avec du sport ce qui a entrainé quelques marques disgracieuses sur ma peau :/
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#658
Arty

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Perso je prépare ma formation au monitorat de ski qui commence en octobre =). Donc j'suis rendu à 5 séance par semaine en mélangeant différentes méthodes de musculation (lafay, crossfits, puis des choses classiques avec du matos). Sinon je fais aussi une prévention à d’éventuel traumatismes avec des séances type "protocole de stanish" ou même de simple séance d'assouplissement de 30/45 minutes.


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#659
predator

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Ça va, ça me rassure de voir que je ne suis pas le seul à avoir subi les effets secondaires des études :ph34r:

Je suis passé de 70 à la fin de la terminale à 82 deux ans plus tard. Les études c'est vraiment néfaste pour la santé :ph34r:

Mais je commence à me remettre intensivement au sport là parce que j'en ai marre d'être une loque.

Moi c'est l'inverse, j'ai commencé à perdre en entrant en première ^^

 

 

Et sinon, je vais ralentir et laissé mon corps ce reposer durant les 3 semaines qui arrivent histoire d'être bien reposé et chaud pour la prise de masse que je prévois dur, fatiguante, et DOULOUREUSE MOUAH AH AH :vert: :vert: :vert:


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T4G: i5 4570 @ 3.2Ghz + 670 GTX + 24Gb DDR3 + SSD SSD Samsung 500Gb + WD 2To @7200Tr/min + 24" Full HD

T4G du petit frère: Quad Core Q6600 + 660 GTX + 8Gb DDR3 + 500GB @7200Tr/min + 20" 1600x900 Boitier InWin 703

T4G de ma chérie: i5 760 + 210 GT + 8Gb DDR3 + SSD Samsung 250Gb + 24" Full HD

Autres: Corsair Vengeance 2000 7.1 :cool: + 5.1 Logitech X-540 Avec des Basses qui Tabassent :P + Iphoune 5 32gb + GoPro Hero 3 Edition Silver Micro SD 32Gb + Canon 650D + Ps3 Slim :D


#660
NCL

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    Grand Geek

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  • LocalisationNissa

Bah en fait j'ai bien perdu entre la seconde et la première (passé de 77 à 65 puis j'ai stabilisé entre 68 et 70 mais c'était un peu violent comme perte) puis j'ai tout repris  :(


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